[你曾經有過嗎？] 為什麼半夜醒來？你該做什麼? 半夜3~5點醒來時，3件你該做的事!
親愛的讀者，你是否曾在深夜醒來，感到困惑不已？我相信，這是我們每個人都可能經歷的一件事。但你有沒有思考過，為什麼會在半夜醒來？更重要的是，當你在凌晨3點到5點醒來時，你應該怎麼做？
今天，我想與你分享一個深夜醒來的秘密。這個時段，特別是凌晨3點到5點，是與宇宙連結的絕佳時機。在這個時候，你可以進行一些特別的練習，讓宇宙聽見你的聲音，與宇宙建立深刻的連結。
首先，讓我們來探討一下為什麼我們會在半夜醒來。有時候，這僅僅是我們生理時鐘的一部分。晚上醒來可能需要上廁所或喝水，這是非常正常的。另一個原因可能是夢境。你可能因為一個夢而醒來，這時你應該去探索這個夢可能帶給你的啟示。
對於像我這樣的創作者來說，深夜醒來也是一個靈感湧現的時刻。許多創作者會在床邊放置筆記本和筆，隨時記錄下他們的想法和靈感。這是我們與內在自我連結，捕捉那些突如其來的創意火花的方式。
那麼，當你在深夜醒來時，你可以做些什麼呢？以下是三個建議：
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進行冥想：選擇一種完全放空的冥想方式，比如witness meditation。在這種冥想中，你不需要思考任何事情，甚至不需要音樂。讓你的大腦完全放空，觀察是否有任何訊息或靈感湧現。
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自動書寫：這是一種尋找答案的方式。坐著，閉上眼睛，深呼吸，然後在心靈完全放空的狀態下，問自己內心深處的問題。當你準備好時，睜開眼睛，拿起筆和紙，開始寫下任何浮現在心頭的答案。如果你是右撇子，嘗試用左手寫，反之亦然，這樣可以幫助你接觸到更深層的答案。
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進行顯化練習：在這個安靜的時刻，你可以更容易地與宇宙連接。冥想你的夢想，你的願望，並將你的訊息發送出去。在這個時候，你的感覺越強烈越好，因為你周圍的環境非常安靜，渠道清晰，這有助於你與宇宙的連接。